Soupe marocaine reconstituée — calories et valeurs nutritionnelles
Soupe marocaine reconstituée : environ 34,3 kcal pour 100 g, avec 1,2 g de protéines, 5,77 g de glucides et 0,55 g de lipides.
Valeurs nutritionnelles (pour 100 g)
| Énergie | 34,3 kcal |
|---|---|
| Protéines | 1,2 g |
| Glucides | 5,77 g |
| dont sucres | 1,49 g |
| Fibres | 0,72 g |
| Lipides | 0,55 g |
| dont acides gras saturés | 0,23 g |
| Sodium | 318 mg |
Soupe marocaine reconstituée
La soupe marocaine reconstituée est un plat préparé qui allie saveurs et praticité. Avec un apport énergétique de 34,3 kcal pour 100 g, elle est légère et facile à intégrer dans un repas. Les protéines, bien que présentes, ne dominent pas, représentant seulement 1,2 g, tandis que les glucides sont plus significatifs avec 5,8 g, dont 1,5 g de sucres. Les lipides, quant à eux, sont très faibles avec seulement 0,6 g.
Il est important de noter que les valeurs nutritionnelles peuvent varier en fonction de la manière dont tu prépares la soupe. Par exemple, l'ajout de matières grasses ou la taille de la portion peuvent influencer le contenu calorique et nutritionnel. Pour un suivi pratique, tu peux enregistrer la soupe dans une application de suivi en scannant le code-barres ou en prenant une photo de l'emballage.
Compare avec d’autres aliments du même groupe
| Aliment | kcal / 100 g | Protéines |
|---|---|---|
| Soupe marocaine reconstituée | 34,3 | 1,2 g |
| Soupe aux légumes verts (réchauffée) | 33,4 | 1 g |
| Soupe au cresson (réchauffée) | 34 | 1 g |
| Légumes pour potages (surgelés) | 34,1 | 1,44 g |
| Soupe de légumes variés (reconstituée) | 34,5 | 0,86 g |
| Soupe aux légumes verts (reconstituée) | 34,8 | 0,72 g |
| Soupe aux asperges (reconstituée) | 35,3 | 0,6 g |
Tout le groupe en tableau comparatif : Plats préparés et soupes.
Source et méthode
Les valeurs proviennent de la table Ciqual de l’ANSES (code CIQUAL 25924), diffusée sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Elles valent pour 100 g et sont arrondies. L’ANSES n’a pas participé à cette page.
Mise à jour le 2026-08-07. Ce sont des valeurs moyennes : la variété, l’origine et la cuisson les font varier. Sources et licences
Questions fréquentes
Quels sont les principaux ingrédients de la soupe marocaine reconstituée ?
La soupe marocaine reconstituée est généralement composée d'un mélange d'épices, de légumes déshydratés et d'autres ingrédients spécifiques à la recette. Les ingrédients exacts peuvent varier selon les marques, alors n'hésite pas à vérifier l'étiquette.
Comment préparer la soupe marocaine reconstituée ?
Pour préparer la soupe marocaine reconstituée, il te suffit généralement de la mélanger avec de l'eau chaude et de laisser reposer quelques minutes. Suis les instructions sur l'emballage pour un meilleur résultat.
Est-ce que la soupe marocaine reconstituée contient des allergènes ?
La présence d'allergènes dans la soupe marocaine reconstituée dépend des ingrédients spécifiques utilisés par chaque marque. Il est donc conseillé de lire attentivement la liste des ingrédients sur l'emballage pour éviter tout risque.
Valeurs nutritionnelles : table Ciqual, ANSES, sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Valeurs indicatives. Sources et licences.