Biscuit apéritif soufflé maïs cacahuète — calories et valeurs nutritionnelles
Biscuit apéritif soufflé maïs cacahuète : environ 487 kcal pour 100 g, avec 13,3 g de protéines, 54,8 g de glucides et 22,9 g de lipides.
Valeurs nutritionnelles (pour 100 g)
| Énergie | 487 kcal |
|---|---|
| Protéines | 13,3 g |
| Glucides | 54,8 g |
| dont sucres | 3,13 g |
| Fibres | 3,99 g |
| Lipides | 22,9 g |
| dont acides gras saturés | 5,94 g |
| Sodium | 749 mg |
Biscuit apéritif soufflé maïs cacahuète
Le biscuit apéritif soufflé à base de maïs et de cacahuète est une collation savoureuse et croustillante, parfaite pour agrémenter tes apéros ou tes pauses. Avec une énergie de 487 kcal pour 100 g, cet en-cas est riche en glucides, qui représentent 54,8 g, mais il contient aussi une belle quantité de protéines, soit 13,3 g. Les lipides, à hauteur de 22,9 g, sont également présents, dont 5,9 g d'acides gras saturés.
Les valeurs peuvent varier en fonction de la cuisson, de la matière grasse ajoutée ou de la taille de la portion que tu choisis. Par exemple, des biscuits préparés avec plus d'huile ou des portions plus grandes peuvent augmenter leur apport calorique. Pour suivre ta consommation, tu peux facilement enregistrer cet aliment dans une application de suivi en prenant une photo, en scannant le code-barres, ou même en le dictant à voix haute.
Compare avec d’autres aliments du même groupe
| Aliment | kcal / 100 g | Protéines |
|---|---|---|
| Biscuit apéritif soufflé maïs cacahuète | 487 | 13,3 g |
| Biscuit apéritif soufflé pomme de terre | 484 | 4,25 g |
| Pop-corn salé (à l'huile) | 485 | 11 g |
| Biscuit apéritif | 486 | 9,2 g |
| Biscuit apéritif soufflé maïs | 489 | 6,96 g |
| Chips de maïs | 495 | 6,56 g |
| Crackers nature | 499 | 10,5 g |
Tout le groupe en tableau comparatif : Snacks salés.
Source et méthode
Les valeurs proviennent de la table Ciqual de l’ANSES (code CIQUAL 38404), diffusée sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Elles valent pour 100 g et sont arrondies. L’ANSES n’a pas participé à cette page.
Mise à jour le 2026-08-07. Ce sont des valeurs moyennes : la variété, l’origine et la cuisson les font varier. Sources et licences
Questions fréquentes
Quels sont les principaux nutriments de ces biscuits ?
Les biscuits apéritifs soufflés maïs cacahuète contiennent principalement des glucides, avec 54,8 g pour 100 g. Ils sont également riches en protéines (13,3 g) et en lipides (22,9 g), ce qui en fait une collation assez complète.
Comment puis-je les intégrer dans mon alimentation ?
Tu peux déguster ces biscuits lors d'un apéritif ou comme en-cas à tout moment de la journée. Ils apportent du croquant et une saveur agréable, mais pense à les consommer avec modération en raison de leur apport calorique.
Y a-t-il des alternatives plus saines ?
Si tu cherches des options plus légères, tu peux envisager des snacks à base de légumes ou des fruits secs. Cependant, tout dépend de tes goûts et de tes préférences, l'important est de varier les plaisirs.
Valeurs nutritionnelles : table Ciqual, ANSES, sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Valeurs indicatives. Sources et licences.