Pop-corn salé (à l'huile) — calories et valeurs nutritionnelles
Pop-corn salé (à l'huile) : environ 485 kcal pour 100 g, avec 11 g de protéines, 52,6 g de glucides et 23,8 g de lipides.
Valeurs nutritionnelles (pour 100 g)
| Énergie | 485 kcal |
|---|---|
| Protéines | 11 g |
| Glucides | 52,6 g |
| dont sucres | 0,57 g |
| Fibres | 8,1 g |
| Lipides | 23,8 g |
| dont acides gras saturés | 9,85 g |
| Sodium | 478 mg |
Le pop-corn salé à l'huile
Le pop-corn salé à l'huile est un snack populaire, souvent apprécié pour son croustillant et sa légèreté. À 100 g, il contient 485 kcal, avec une majorité de glucides (52,6 g), suivis par des protéines (11 g) et des lipides (23,8 g). Les lipides, dont 9,9 g d'acides gras saturés, proviennent principalement de l'huile utilisée lors de la préparation.
Les valeurs nutritionnelles peuvent varier en fonction de plusieurs facteurs, comme la méthode de cuisson, la quantité d'huile ajoutée ou la taille de la portion. Par exemple, un pop-corn fait maison peut avoir des valeurs différentes d'un pop-corn acheté en magasin, surtout si des assaisonnements ou des huiles supplémentaires sont ajoutés.
Pour enregistrer ce snack dans une application de suivi, tu peux prendre une photo du produit, scanner le code-barres ou même le saisir à la voix pour faciliter le suivi de tes apports.
Compare avec d’autres aliments du même groupe
| Aliment | kcal / 100 g | Protéines |
|---|---|---|
| Pop-corn salé (à l'huile) | 485 | 11 g |
| Biscuit apéritif soufflé pomme de terre | 484 | 4,25 g |
| Biscuit apéritif | 486 | 9,2 g |
| Biscuit apéritif soufflé maïs cacahuète | 487 | 13,3 g |
| Biscuit apéritif soufflé maïs | 489 | 6,96 g |
| Chips de maïs | 495 | 6,56 g |
| Crackers nature | 499 | 10,5 g |
Tout le groupe en tableau comparatif : Snacks salés.
Source et méthode
Les valeurs proviennent de la table Ciqual de l’ANSES (code CIQUAL 9230), diffusée sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Elles valent pour 100 g et sont arrondies. L’ANSES n’a pas participé à cette page.
Mise à jour le 2026-08-07. Ce sont des valeurs moyennes : la variété, l’origine et la cuisson les font varier. Sources et licences
Questions fréquentes
Le pop-corn salé est-il sain ?
Le pop-corn salé à l'huile peut être un snack savoureux, mais sa valeur nutritionnelle dépend de sa préparation. Il est important de le consommer avec modération, surtout à cause de sa teneur en lipides.
Peut-on préparer du pop-corn sans huile ?
Oui, il est tout à fait possible de préparer du pop-corn sans huile, en utilisant une machine à air chaud par exemple. Cela permet de réduire la teneur en graisses tout en conservant le croustillant.
Comment conserver le pop-corn ?
Pour conserver le pop-corn, il est préférable de le garder dans un contenant hermétique à température ambiante. Cela permet de préserver sa texture croustillante et d'éviter qu'il ne devienne mou.
Valeurs nutritionnelles : table Ciqual, ANSES, sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Valeurs indicatives. Sources et licences.