Chewing-gum — calories et valeurs nutritionnelles
Chewing-gum : environ 279 kcal pour 100 g, avec 0,53 g de protéines, 82,5 g de glucides et 0,41 g de lipides.
Valeurs nutritionnelles (pour 100 g)
| Énergie | 279 kcal |
|---|---|
| Protéines | 0,53 g |
| Glucides | 82,5 g |
| dont sucres | 24 g |
| Fibres | 2,12 g |
| Lipides | 0,41 g |
| dont acides gras saturés | 0,12 g |
| Sodium | 7,55 mg |
Le chewing-gum est une sucrerie qui se mastique et qui est souvent utilisée pour rafraîchir l'haleine ou pour le plaisir de mâcher. Dans les valeurs nutritionnelles, on remarque que les glucides dominent largement, représentant 82,5 g pour 100 g, dont 24 g de sucres. Les protéines et les lipides sont présents en très faible quantité, avec seulement 0,5 g et 0,4 g respectivement.
La composition du chewing-gum peut varier en fonction de sa recette, notamment la teneur en sucre qui peut changer selon les marques. Les ingrédients ajoutés, comme des arômes ou des édulcorants, ainsi que la taille de la portion que tu choisis, peuvent également influencer les valeurs que tu obtiens dans la réalité. Il est donc important de vérifier les informations spécifiques sur l'emballage.
Pour enregistrer le chewing-gum dans une application de suivi, tu peux scanner le code-barres présent sur l'emballage, prendre une photo ou même le noter à la voix si l'application le permet.
Compare avec d’autres aliments du même groupe
| Aliment | kcal / 100 g | Protéines |
|---|---|---|
| Chewing-gum | 279 | 0,53 g |
| Dessert glacé type mystère | 275 | 3,18 g |
| Gélifiant pour confitures | 278 | 0 g |
| Tarte à l'oignon | 280 | 7 g |
| Dessert | 284,7 | 4,63 g |
| Tarte aux abricots | 284,8 | 3,18 g |
| Pollen (frais) | 285 | 17,5 g |
Tout le groupe en tableau comparatif : Sucreries et pâtisseries.
Source et méthode
Les valeurs proviennent de la table Ciqual de l’ANSES (code CIQUAL 31121), diffusée sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Elles valent pour 100 g et sont arrondies. L’ANSES n’a pas participé à cette page.
Mise à jour le 2026-08-07. Ce sont des valeurs moyennes : la variété, l’origine et la cuisson les font varier. Sources et licences
Questions fréquentes
Le chewing-gum contient-il des calories ?
Oui, le chewing-gum contient des calories. En moyenne, il y a 279 kcal pour 100 g de chewing-gum.
Est-ce que le chewing-gum est bon pour les dents ?
Mâcher du chewing-gum sans sucre peut aider à stimuler la salive, ce qui est bénéfique pour la santé dentaire. Cependant, il ne remplace pas le brossage des dents et l'utilisation de fil dentaire.
Peut-on manger du chewing-gum pendant un régime ?
Le chewing-gum peut être consommé pendant un régime, mais il est important de le faire avec modération. Vérifie toujours les valeurs nutritionnelles pour t'assurer qu'il s'intègre bien dans ton plan alimentaire.
Valeurs nutritionnelles : table Ciqual, ANSES, sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Valeurs indicatives. Sources et licences.