Crème dessert allégée en MG — calories et valeurs nutritionnelles
Crème dessert allégée en MG : environ 79,2 kcal pour 100 g, avec 3,64 g de protéines, 12,4 g de glucides et 1,3 g de lipides.
Valeurs nutritionnelles (pour 100 g)
| Énergie | 79,2 kcal |
|---|---|
| Protéines | 3,64 g |
| Glucides | 12,4 g |
| dont sucres | 11,8 g |
| Fibres | 0 g |
| Lipides | 1,3 g |
| dont acides gras saturés | 0,83 g |
| Sodium | 54 mg |
La crème dessert allégée en matière grasse est une option sucrée qui ravira les amateurs de douceurs tout en étant plus légère. Avec 79,2 kcal pour 100 g, elle se compose principalement de glucides, représentant 12,4 g, dont 11,8 g de sucres. Les protéines sont également présentes, avec 3,6 g, tandis que les lipides sont limités à 1,3 g, dont 0,8 g d'acides gras saturés.
Ce type de crème dessert est souvent utilisé comme en-cas ou en finition de repas, mais sa valeur peut varier en fonction de la taille de la portion et des ingrédients ajoutés, comme des fruits ou des sauces. La façon dont elle est préparée ou servie peut également influencer son apport calorique. Pour enregistrer cette crème dans une application de suivi, tu peux scanner le code-barres, prendre une photo de l'emballage, ou même l'entrer à la voix si l'application le permet.
Compare avec d’autres aliments du même groupe
| Aliment | kcal / 100 g | Protéines |
|---|---|---|
| Crème dessert allégée en MG | 79,2 | 3,64 g |
| Dessert végétal aux fruits (coco, riz) | 76,6 | 0 g |
| Dessert au soja aux fruits sucré | 78 | 3,31 g |
| Compote de fruits (allégée en sucres) | 80,1 | 0,25 g |
| Dessert de fruits | 84,3 | 0,32 g |
| Dessert au soja aux fruits sucré (calcium) | 86,7 | 2,74 g |
| Crème dessert lactée infantile | 90 | 3,32 g |
Tout le groupe en tableau comparatif : Sucreries et pâtisseries.
Source et méthode
Les valeurs proviennent de la table Ciqual de l’ANSES (code CIQUAL 19673), diffusée sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Elles valent pour 100 g et sont arrondies. L’ANSES n’a pas participé à cette page.
Mise à jour le 2026-08-07. Ce sont des valeurs moyennes : la variété, l’origine et la cuisson les font varier. Sources et licences
Questions fréquentes
Quelle est la différence entre crème dessert allégée et classique ?
La crème dessert allégée en matière grasse contient moins de lipides que la version classique. Cela se traduit par une réduction des calories, ce qui peut être intéressant pour ceux qui cherchent à alléger leur alimentation.
Peut-on utiliser la crème dessert allégée dans des recettes ?
Oui, la crème dessert allégée peut être utilisée dans diverses recettes, comme des mousses ou des gâteaux. Cependant, garde à l'esprit que son goût et sa texture peuvent différer de ceux d'une crème classique.
Est-ce que la crème dessert allégée est adaptée aux personnes au régime ?
La crème dessert allégée peut être une option pour ceux qui surveillent leur apport calorique. Néanmoins, il est toujours conseillé de consulter un professionnel de la santé ou un diététicien pour des conseils personnalisés.
Valeurs nutritionnelles : table Ciqual, ANSES, sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Valeurs indicatives. Sources et licences.