Dessert au soja aux fruits sucré — calories et valeurs nutritionnelles
Dessert au soja aux fruits sucré : environ 78 kcal pour 100 g, avec 3,31 g de protéines, 11 g de glucides et 1,7 g de lipides.
Valeurs nutritionnelles (pour 100 g)
| Énergie | 78 kcal |
|---|---|
| Protéines | 3,31 g |
| Glucides | 11 g |
| dont sucres | 10,6 g |
| Fibres | 1,1 g |
| Lipides | 1,7 g |
| dont acides gras saturés | 0,34 g |
| Sodium | 34 mg |
Dessert au soja aux fruits sucré
Le dessert au soja aux fruits sucré est une alternative gourmande et légère pour les amateurs de douceurs. Avec 78 kcal pour 100 g, il se compose principalement de glucides, dont 10,6 g de sucres. Les protéines, à hauteur de 3,3 g, apportent un petit plus, tandis que les lipides restent modestes avec 1,7 g, dont seulement 0,3 g d'acides gras saturés.
Ce dessert peut varier en termes de valeurs nutritionnelles selon la manière dont il est préparé ou servi. Par exemple, l'ajout de matières grasses ou de garnitures peut augmenter le nombre de calories. De plus, la taille de la portion que tu choisis d'enregistrer peut également influencer les valeurs que tu obtiens.
Pour suivre ta consommation, tu peux facilement scanner le code-barres de l'emballage, prendre une photo de l'étiquette ou même l'entrer vocalement dans ton application de suivi.
Compare avec d’autres aliments du même groupe
| Aliment | kcal / 100 g | Protéines |
|---|---|---|
| Dessert au soja aux fruits sucré | 78 | 3,31 g |
| Compote de fruits allégée en sucres (frais) | 68 | 0,32 g |
| Dessert végétal aux fruits (coco, riz) | 76,6 | 0 g |
| Crème dessert allégée en MG | 79,2 | 3,64 g |
| Compote de fruits (allégée en sucres) | 80,1 | 0,25 g |
| Dessert de fruits | 84,3 | 0,32 g |
| Dessert au soja aux fruits sucré (calcium) | 86,7 | 2,74 g |
Tout le groupe en tableau comparatif : Sucreries et pâtisseries.
Source et méthode
Les valeurs proviennent de la table Ciqual de l’ANSES (code CIQUAL 19695), diffusée sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Elles valent pour 100 g et sont arrondies. L’ANSES n’a pas participé à cette page.
Mise à jour le 2026-08-07. Ce sont des valeurs moyennes : la variété, l’origine et la cuisson les font varier. Sources et licences
Questions fréquentes
Quel est l'apport calorique du dessert au soja aux fruits sucré ?
Le dessert au soja aux fruits sucré contient 78 kcal pour 100 g. C'est une option légère pour ceux qui cherchent à se faire plaisir sans trop de calories.
Comment se conserve ce dessert au soja ?
Ce dessert se conserve généralement au réfrigérateur. Assure-toi de vérifier la date de péremption sur l'emballage pour garantir sa fraîcheur.
Peut-on utiliser ce dessert dans des recettes ?
Oui, tu peux intégrer ce dessert au soja dans diverses recettes, comme des smoothies ou des tartes. Cela peut apporter une touche crémeuse tout en restant léger.
Valeurs nutritionnelles : table Ciqual, ANSES, sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Valeurs indicatives. Sources et licences.