Pomme Golden (crue, peau) — calories et valeurs nutritionnelles
Pomme Golden (crue, peau) : environ 57,1 kcal pour 100 g, avec 0 g de protéines, 12,8 g de glucides et 0 g de lipides.
Valeurs nutritionnelles (pour 100 g)
| Énergie | 57,1 kcal |
|---|---|
| Protéines | 0 g |
| Glucides | 12,8 g |
| dont sucres | 11,5 g |
| Fibres | 1,4 g |
| Lipides | 0 g |
| dont acides gras saturés | 0 g |
| Sodium | 0 mg |
Pomme Golden crue : un fruit rafraîchissant
La Pomme Golden, avec sa peau dorée et sa chair juteuse, est un fruit très apprécié pour sa douceur et sa texture croquante. En termes de valeurs nutritionnelles, elle est principalement composée de glucides, avec 12,8 g pour 100 g, dont 11,5 g de sucres naturels. Elle ne contient pas de protéines ni de lipides, ce qui en fait un excellent choix pour une collation légère.
Les valeurs peuvent varier selon la manière dont tu prépares ou consommes la pomme. Par exemple, la cuisson ou l'ajout de matières grasses peut modifier son profil nutritionnel. De plus, la taille de la portion que tu choisis peut également influencer les apports. Pour garder un œil sur ta consommation, tu peux facilement enregistrer la Pomme Golden dans une application de suivi en scannant son code-barres, en prenant une photo ou même en l'ajoutant vocalement.
Compare avec d’autres aliments du même groupe
| Aliment | kcal / 100 g | Protéines |
|---|---|---|
| Pomme Golden (crue, peau) | 57,1 | 0 g |
| Pomme Golden (crue) | 54,9 | 0 g |
| Cerise dénoyautée (crue) | 55,7 | 0,81 g |
| Petit pot de fruits à la banane | 56,6 | 0,6 g |
| Myrtille | 57,7 | 0,87 g |
| Pulpe de goyave (crue) | 59,3 | 1,59 g |
| Fruit (cru) | 59,5 | 0,7 g |
Tout le groupe en tableau comparatif : Fruits.
Source et méthode
Les valeurs proviennent de la table Ciqual de l’ANSES (code CIQUAL 13620), diffusée sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Elles valent pour 100 g et sont arrondies. L’ANSES n’a pas participé à cette page.
Mise à jour le 2026-08-07. Ce sont des valeurs moyennes : la variété, l’origine et la cuisson les font varier. Sources et licences
Questions fréquentes
Quels sont les bienfaits de la Pomme Golden ?
La Pomme Golden est un fruit riche en glucides naturels. Elle contient également des fibres, ce qui peut contribuer à une bonne digestion.
Peut-on manger la peau de la Pomme Golden ?
Oui, la peau de la Pomme Golden est comestible et contient des nutriments. Elle apporte également des fibres, alors n'hésite pas à la consommer.
Comment conserver les Pommes Golden ?
Les Pommes Golden se conservent mieux dans un endroit frais et sec. Évite de les mettre au réfrigérateur, car cela peut altérer leur texture.
Valeurs nutritionnelles : table Ciqual, ANSES, sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Valeurs indicatives. Sources et licences.