Pizza champignons fromage — calories et valeurs nutritionnelles
Pizza champignons fromage : environ 217 kcal pour 100 g, avec 7,8 g de protéines, 31,6 g de glucides et 6,1 g de lipides.
Valeurs nutritionnelles (pour 100 g)
| Énergie | 217 kcal |
|---|---|
| Protéines | 7,8 g |
| Glucides | 31,6 g |
| dont sucres | 1,9 g |
| Fibres | 2,4 g |
| Lipides | 6,1 g |
| dont acides gras saturés | 2,1 g |
| Sodium | 450 mg |
La pizza champignons fromage, préemballée, est un plat apprécié pour sa simplicité et son goût savoureux. Avec 217 kcal pour 100 g, elle se compose principalement de glucides (31,6 g), suivis de protéines (7,8 g) et de lipides (6,1 g). Les glucides dominent donc, mais il est important de noter que les valeurs peuvent varier en fonction de la cuisson, de la matière grasse ajoutée, ou encore de la taille de la portion que tu choisis.
Les champignons apportent une touche de saveur et de texture, tandis que le fromage ajoute de la richesse. Les fibres (2,4 g) et le sodium (450 mg) sont également présents, ce qui peut influencer ton choix selon tes besoins alimentaires. Pour une utilisation pratique, tu peux enregistrer cette pizza dans une application de suivi en scannant le code-barres ou en prenant une photo de l'emballage.
Compare avec d’autres aliments du même groupe
| Aliment | kcal / 100 g | Protéines |
|---|---|---|
| Pizza champignons fromage | 217 | 7,8 g |
| Brick à la pomme de terre (cuit) | 215 | 3,25 g |
| Galette au blé et soja | 215 | 16 g |
| Pan bagnat | 215 | 7,95 g |
| Nem | 216 | 6,48 g |
| Quenelle nature (crue) | 217 | 7,68 g |
| Pizza jambon fromage | 218 | 10,3 g |
Tout le groupe en tableau comparatif : Plats préparés et soupes.
Source et méthode
Les valeurs proviennent de la table Ciqual de l’ANSES (code CIQUAL 25477), diffusée sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Elles valent pour 100 g et sont arrondies. L’ANSES n’a pas participé à cette page.
Mise à jour le 2026-08-07. Ce sont des valeurs moyennes : la variété, l’origine et la cuisson les font varier. Sources et licences
Questions fréquentes
Quels sont les principaux nutriments de la pizza champignons fromage ?
Les principaux nutriments de la pizza champignons fromage sont les glucides, suivis des protéines et des lipides. Pour 100 g, elle contient 31,6 g de glucides, 7,8 g de protéines et 6,1 g de lipides.
Comment la cuisson affecte-t-elle les valeurs nutritionnelles ?
La cuisson peut modifier les valeurs nutritionnelles de la pizza, notamment en ajoutant des matières grasses ou en modifiant la texture. Par exemple, une cuisson au four peut rendre la croûte plus croustillante, mais cela peut aussi augmenter la quantité de lipides si de l'huile est ajoutée.
Est-ce que cette pizza est adaptée pour un régime équilibré ?
La pizza champignons fromage peut faire partie d'un régime équilibré, mais il est important de l'accompagner de légumes ou d'une source de protéines supplémentaire. Comme toujours, il est conseillé de varier les aliments pour obtenir un apport nutritionnel complet.
Valeurs nutritionnelles : table Ciqual, ANSES, sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Valeurs indicatives. Sources et licences.