Soupe à la tomate reconstituée — calories et valeurs nutritionnelles
Soupe à la tomate reconstituée : environ 36,2 kcal pour 100 g, avec 0,76 g de protéines, 5,79 g de glucides et 0,97 g de lipides.
Valeurs nutritionnelles (pour 100 g)
| Énergie | 36,2 kcal |
|---|---|
| Protéines | 0,76 g |
| Glucides | 5,79 g |
| dont sucres | 2,44 g |
| Fibres | 0,64 g |
| Lipides | 0,97 g |
| dont acides gras saturés | 0,32 g |
| Sodium | 278 mg |
La soupe à la tomate reconstituée est un plat préparé pratique, souvent apprécié pour sa légèreté et sa rapidité de préparation. Elle est principalement composée de glucides, avec 5,8 g pour 100 g, dont 2,4 g de sucres. Les protéines et les lipides sont présents en plus petites quantités, avec respectivement 0,8 g et 1 g. Cela en fait une option faible en calories, avec seulement 36,2 kcal pour 100 g.
Il est important de noter que les valeurs nutritionnelles peuvent varier en fonction de la manière dont tu prépares ta soupe. Par exemple, l'ajout de matières grasses ou d'autres ingrédients peut modifier le contenu en calories et en nutriments. De plus, la taille de la portion que tu choisis d'utiliser influencera également les valeurs que tu consommes.
Pour enregistrer cette soupe dans une application de suivi, tu peux prendre une photo de l'emballage, scanner le code-barres, ou même l'indiquer à voix haute si l'application le permet.
Compare avec d’autres aliments du même groupe
| Aliment | kcal / 100 g | Protéines |
|---|---|---|
| Soupe à la tomate reconstituée | 36,2 | 0,76 g |
| Soupe aux légumes verts (reconstituée) | 34,8 | 0,72 g |
| Soupe aux asperges (reconstituée) | 35,3 | 0,6 g |
| Soupe au potiron (réchauffée) | 35,9 | 0,67 g |
| Soupe poireaux pommes de terre (réchauffée) | 37,1 | 0,79 g |
| Soupe | 37,4 | 1,27 g |
| Soupe à la tomate et vermicelles (réchauffée) | 37,7 | 1,1 g |
Tout le groupe en tableau comparatif : Plats préparés et soupes.
Source et méthode
Les valeurs proviennent de la table Ciqual de l’ANSES (code CIQUAL 25935), diffusée sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Elles valent pour 100 g et sont arrondies. L’ANSES n’a pas participé à cette page.
Mise à jour le 2026-08-07. Ce sont des valeurs moyennes : la variété, l’origine et la cuisson les font varier. Sources et licences
Questions fréquentes
Quels sont les principaux nutriments de la soupe à la tomate reconstituée ?
Les principaux nutriments de la soupe à la tomate reconstituée sont les glucides, qui représentent 5,8 g pour 100 g. Elle contient également de petites quantités de protéines (0,8 g) et de lipides (1 g), ce qui en fait un choix léger pour un repas.
Comment préparer la soupe à la tomate reconstituée ?
La préparation de la soupe à la tomate reconstituée est simple et rapide. Il suffit généralement de mélanger la poudre avec de l'eau chaude selon les instructions de l'emballage pour obtenir une soupe savoureuse.
Peut-on ajouter des ingrédients à la soupe à la tomate reconstituée ?
Oui, tu peux personnaliser ta soupe à la tomate reconstituée en ajoutant des ingrédients comme des légumes frais, des herbes ou des épices. Cela peut enrichir le goût et la valeur nutritionnelle de ton plat.
Valeurs nutritionnelles : table Ciqual, ANSES, sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Valeurs indicatives. Sources et licences.