Soupe au potiron (réchauffée) — calories et valeurs nutritionnelles
Soupe au potiron (réchauffée) : environ 35,9 kcal pour 100 g, avec 0,67 g de protéines, 4,13 g de glucides et 1,56 g de lipides.
Valeurs nutritionnelles (pour 100 g)
| Énergie | 35,9 kcal |
|---|---|
| Protéines | 0,67 g |
| Glucides | 4,13 g |
| dont sucres | 2,37 g |
| Fibres | 1,31 g |
| Lipides | 1,56 g |
| dont acides gras saturés | 0,88 g |
| Sodium | 256 mg |
Soupe au potiron réchauffée
La soupe au potiron préemballée à réchauffer est un plat pratique et savoureux, parfait pour un repas léger. Avec une énergie de 35,9 kcal pour 100 g, elle est principalement composée de glucides (4,1 g), suivis de protéines (0,7 g) et de lipides (1,6 g). Les sucres, qui représentent 2,4 g, proviennent naturellement du potiron, tandis que les fibres (1,3 g) apportent une touche de satiété.
Les valeurs nutritionnelles peuvent varier en fonction de la préparation. Par exemple, si tu ajoutes de la crème ou de l'huile lors du réchauffage, cela augmentera la teneur en lipides. De même, la taille de la portion que tu choisis peut influencer les apports. Pour un suivi facile, tu peux enregistrer cette soupe dans ton application en scannant le code-barres de l'emballage ou en prenant une photo de celui-ci.
Compare avec d’autres aliments du même groupe
| Aliment | kcal / 100 g | Protéines |
|---|---|---|
| Soupe au potiron (réchauffée) | 35,9 | 0,67 g |
| Soupe de légumes variés (reconstituée) | 34,5 | 0,86 g |
| Soupe aux légumes verts (reconstituée) | 34,8 | 0,72 g |
| Soupe aux asperges (reconstituée) | 35,3 | 0,6 g |
| Soupe à la tomate reconstituée | 36,2 | 0,76 g |
| Soupe poireaux pommes de terre (réchauffée) | 37,1 | 0,79 g |
| Soupe | 37,4 | 1,27 g |
Tout le groupe en tableau comparatif : Plats préparés et soupes.
Source et méthode
Les valeurs proviennent de la table Ciqual de l’ANSES (code CIQUAL 25945), diffusée sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Elles valent pour 100 g et sont arrondies. L’ANSES n’a pas participé à cette page.
Mise à jour le 2026-08-07. Ce sont des valeurs moyennes : la variété, l’origine et la cuisson les font varier. Sources et licences
Questions fréquentes
Quels sont les principaux ingrédients de la soupe au potiron ?
Les principaux ingrédients de la soupe au potiron sont bien sûr le potiron, souvent accompagné de légumes comme l'oignon ou la carotte. Ces ingrédients apportent des saveurs et des nutriments variés, rendant la soupe à la fois délicieuse et nutritive.
Comment réchauffer la soupe au potiron ?
Tu peux réchauffer la soupe au potiron au micro-ondes ou dans une casserole. Assure-toi de bien mélanger avant de servir pour une texture homogène.
La soupe au potiron convient-elle aux personnes allergiques ?
La soupe au potiron peut contenir des allergènes selon les recettes. Il est donc important de lire les étiquettes et de vérifier les ingrédients pour éviter tout risque d'allergie.
Valeurs nutritionnelles : table Ciqual, ANSES, sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Valeurs indicatives. Sources et licences.