Biscuit aux céréales (petit déjeuner) — calories et valeurs nutritionnelles
Biscuit aux céréales (petit déjeuner) : environ 445 kcal pour 100 g, avec 7,44 g de protéines, 67,7 g de glucides et 15,7 g de lipides.
Valeurs nutritionnelles (pour 100 g)
| Énergie | 445 kcal |
|---|---|
| Protéines | 7,44 g |
| Glucides | 67,7 g |
| dont sucres | 23,4 g |
| Fibres | 5,3 g |
| Lipides | 15,7 g |
| dont acides gras saturés | 4,12 g |
| Sodium | 348 mg |
Les biscuits aux céréales pour le petit déjeuner
Les biscuits aux céréales pour le petit déjeuner sont des sucreries souvent appréciées pour leur côté pratique et leur goût. Enrichis en vitamines et minéraux, ils apportent une énergie de 445 kcal pour 100 g, avec une majorité de glucides (67,7 g), dont 23,4 g de sucres. Ils contiennent également 7,4 g de protéines et 15,7 g de lipides, dont 4,1 g d'acides gras saturés.
Dans la réalité, les valeurs nutritionnelles peuvent varier en fonction de plusieurs facteurs, comme la méthode de cuisson, la matière grasse ajoutée ou la taille de la portion. Par exemple, un biscuit plus grand ou plus riche en matières grasses aura une valeur énergétique plus élevée. Pour suivre ta consommation, tu peux facilement enregistrer ces biscuits dans une application de suivi en scannant le code-barres ou en prenant une photo de l'emballage.
Compare avec d’autres aliments du même groupe
| Aliment | kcal / 100 g | Protéines |
|---|---|---|
| Biscuit aux céréales (petit déjeuner) | 445 | 7,44 g |
| Céréales pour petit déjeuner chocolat-noisettes | 442 | 7,33 g |
| Biscuit sec aux fruits hyposodé | 443 | 10,8 g |
| Biscuit sec petit beurre | 443,7 | 8,06 g |
| Barre céréalière aux amandes | 444 | 8,69 g |
| Chocolat noir à la menthe | 445,6 | 2,9 g |
| Biscuit sec pauvre en glucides | 447,9 | 20,8 g |
Tout le groupe en tableau comparatif : Sucreries et pâtisseries.
Source et méthode
Les valeurs proviennent de la table Ciqual de l’ANSES (code CIQUAL 24041), diffusée sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Elles valent pour 100 g et sont arrondies. L’ANSES n’a pas participé à cette page.
Mise à jour le 2026-08-07. Ce sont des valeurs moyennes : la variété, l’origine et la cuisson les font varier. Sources et licences
Questions fréquentes
Les biscuits aux céréales sont-ils sains ?
Les biscuits aux céréales peuvent être une option pratique pour le petit déjeuner. Cependant, il est important de vérifier les ingrédients et la teneur en sucres avant de les consommer régulièrement.
Comment puis-je intégrer ces biscuits dans mon alimentation ?
Tu peux intégrer les biscuits aux céréales en les consommant avec du yaourt ou des fruits pour un petit déjeuner équilibré. Pense à les savourer avec modération, surtout si tu surveilles ta consommation de sucre.
Les biscuits aux céréales contiennent-ils des allergènes ?
Les biscuits aux céréales peuvent contenir des allergènes comme le gluten ou des fruits à coque. Il est donc essentiel de lire attentivement l'étiquette pour éviter toute réaction indésirable.
Valeurs nutritionnelles : table Ciqual, ANSES, sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Valeurs indicatives. Sources et licences.